why?なぜ？

世の中にはそう思うことが山ほどあります、

みなさんこんにちはmaucaのとんがり後頭部北川です。

 

白髪もその一つだと思いませんか？

why？と思うでしょ？

まず髪の毛なんですけど

毛穴の中の髪の毛はもとはすべて白髪で、メラノサイトが髪に着色して黒い髪がはえるのです、

つまりメラノサイトが仕事をしなくなって、白髪のまま毛が生えてきてしまいます。

原因は遺伝やストレス、加齢に食生活、自律神経の乱れ、等色々言われていますが、

なんでも17型コラーゲン、というコラーゲンが

欠乏すると黒い髪が生えなくなる事がわかってきたようです。

しかし今現在直接的に17型コラーゲンを摂取する方法はまだないため、これからの医学の進歩に期待大ですね！

なのでご紹介出来るのは予防策なのですが、

まず栄養バランスのとれた食事、

髪も僕たちが食べる食事から作られます

不摂生をせずに健康的な食生活をしていると白髪が黒髪に戻る事もあるみたいですよ！

そして睡眠。

寝ている時に僕たちの身体は栄養を活発に取り入れます、なので良質な食事をして良い睡眠をとると栄養が巡って黒髪がはえやすくなるようです。

そして適度な運動。

髪に栄養を送るのは血液です、

なので適度に運動して血を巡らせると発毛の効果や白髪予防になるようです。

血がサラサラになる食生活と合わせるとより効果がでそうですね！

今回はこんな感じでした。

ためになりましたか？？

健康的な生活で白髪予防していきましょう！